Reset & Restore Meditacija

Večerna spletna meditacija za umiritev živčnega sistema, sprostitev in globok počitek

Reset & Restore je tedenska večerna spletna meditacija, namenjena zavestnemu prehodu iz dnevne aktivnosti v stanje počitka, regeneracije in notranjega umirjanja.

Veliko ljudi dan zaključi fizično utrujenih, vendar mentalno in čustveno še vedno zelo aktivnih. Misli ostajajo v zankah, telo drži napetost, živčni sistem pa ostaja v stanju pripravljenosti. To pogosto vpliva na kakovost spanja, sposobnost sprostitve in splošno dobrobit.

Reset & Restore ustvarja varen in počasen prostor, kjer se lahko telo postopoma razbremeni, um umiri, živčni sistem pa dobi signal, da je varno spustiti nadzor in se pripraviti na počitek.

Kaj je namen te prakse?

Namen meditacije ni, da bi karkoli popravljali ali dosegali.